КАК ПАБИДИТЬ НОВОГОДНЮЮ ХАНДРУ

Праздники подкрадываются со своими пряничками-огонечками и
во всем этом вообще недалеко до легкой фрустрации.

А как тут не захандрить, когда вокруг сплошной кипиш-фетиш с блестками и пожарами: “срочно успеть, срочно сделать”, “как встретишь, так и проведешь” и прочим фольклором?. .

Кароче, пацаны.

После нового года совершенно определенно есть жизнь - нормальная такая, бодрая жизнь. Поэтому нечего дергаться.

Шо делать, шобы не хандрить?

Брать и не хандрить.

Классно придумала, да? На самом деле, просто вопрос настроя и ожиданий. Умные книжки пишут о том, что чувство удовлетворения - это не абсолютная величина. Это контраст между ожиданиями и реальностью. Так что самое важное: не ждать слишком многого, не гнаться и не догонять.

Просто оставить вещи на своих местах и продолжать движение в комфортном ритме. Успела закончить проекты - хорошо. Не успела - хорошо. Есть елка - нормально. Нет елки - нормально.

Итоги, пацаны. Важно итожить.

Даже если кажется, что весь год ни о чем, в нем точняк есть важные события: чему научились, что получилось.

Что можно сделать лучше? Что мешало? Что наоборот? Запишите в блокнотик - потом прочтете через время и офигеете, насколько выросли.

Штука не только в том, что разложить все по полочкам - важно закрыть этап и оставить в нем все, что вытягивает моральные силы.

Кстати, Новый год он ведь не только про планы и начало нового. Он о финале старого. Вообще, в восточноевропейской культуре нет глобальной привычки проходить ритуалы завершения.

Потому что это типа не очень приятно.

Мы легко выпрыгиваем на волну энтузиазма, мечтаем и планируем, но вот анализировать и проживать факапы - это не всем нравится. А между тем это гигиена ума, потому что весь мусор - грустинки, стресс, завтыки остаются в подсознанке и оттуда продолжают нас доставать.

Никаких гребаных новогодних обещаний и клятв.

Нет, канеш, если “карта желаний” это любимая практика и она работает - тогда вопрос снят.

Но если ты, друг, также как и я, каждый раз обещаешь себе перестать жрать булки и начать откладывать на квартиру с 1-го января - тогда лучше воздержаться.

Потому что мы оба знаем, что с понедельника мир останется прежним.

А о “рациональном” планировании напомнит только чувство вины и пироженка в руке).

Если очень грустненько.

Внимательно посмотреть по сторонам. Как правило, в этот момент выясняется, что вокруг полно ребят, которым не помешает подмога. Самое время сублимировать нытье в созидательную энергию - раздать, поделиться, включиться (насколько позволяет желание/время/финансы). Знаю, звучит высокопарно.

Но в итоге заметно отпускает от странных навязчивых состояний.

Вообще, мне кажется, что дешевый бытовой драматизъмъ “мир - говно, люди - звери, я - снежинка” не из-за обостренного и травмированного жестоким социумом чувства прекрасного. Он от того, пацаны, что иногда мы с вами не до конца понимаем, как неплохо нам на самом деле живется. Так шо это, давайте попроще (и без глупостей про обесценивание, ладно?).

К слову (и это самый дельный пункт).

Если всерьез нехорошо - идите к специалисту. Если нет денег - займите. Нет времени? Найдите. И это не только про Новой год, на самом деле.

Выбросить хлам к чертям

Весь. Без исключений - все что лежит и не носится/не используется/не имеет ничего общего с удовольствием. Раздать, подарить, отнести на мусорку - отличная медитация.

Выйти из дома

Когда накрывает хандра лучше выйти проветриться.

Народ, движ, кино, свежий воздух.

Не отрицать праздник и всеобщее безудержное веселье (да, и шашлычок с безобразными хороводами на центральных площадях всех городов страны тоже)

Не заморачиваться - просто наблюдать. Можно дополнить глинтвейном - сразу легчает. А там, гляди, нечаянно встретишь знакомых и кааак понесется!

Сам себя не покружишь - никто не покружит.

Не всегда умеется и хочется делать что-то для себя. Ну и вообще этот пункт смешно звучит, я согласна. Но, давай же, котик. Мы с тобой знаем, как чертовски приятно побаловать себя новым винилом или билетом в Берлин.

Импровизировать.

Сдаю лучший рецепт от всего - от хандры, несчастной любви, рутины, завышенных ожиданий и насморка. Просто покупаешь билет куда угодно, собираешь чемодан, садишься в самолет/поезд/блаблакар - а дальше расслабься и просто наблюдай, как разворачиваются события. Вселенная любит импровизации. Проверено.

В общем. Я че хотела сказать?

Лучшие вечеринки случаются у нас в голове - в любой день по календарю. Не вижу причин не встретить новый год непричесанной и с хреновеньким маникюром. А дальше - бокал красного и залечь в ванной. Или стакан молока и спать - звучит достаточно отвязно, согласитесь.

А получится иначе - так тому и быть, будем петь кутить и веселиться. В конце концов, имеет значение только то, как мы во всем этом себя чувствуем.

С новым, ребята. Пусть будет годным.

автор: Злоя Борщ