Как стать паинькой: 9 гаджетов и приложений для борьбы с вредными привычками

Twitter
Linkedin
Facebook
Telegram

Подборка для тех, кто решил стать лучшей версией себя. Мы с рекрутинговым агентством Indigo выбрали устройства и приложения, которые помогают меньше пить, курить, ругаться, кушать вредное и даже звонить «призракам из прошлого» после лишнего коктейля

Development Trends

Подборка для тех, кто решил стать лучшей версией себя. Мы с рекрутинговым агентством Indigo выбрали устройства и приложения, которые помогают меньше пить, курить, ругаться, кушать вредное и даже звонить «призракам из прошлого» после лишнего коктейля.

Смарт-маска для сна

Чтобы приучиться засыпать вовремя, нужно убедить себя, что бесконтрольный скроллинг ленты вреден, и что в последнее время совсем не выходят интересные сериалы. А еще можно приобрести гаджет для комфортного засыпания. Например, Sleepace Nap (449 грн): это маска-наушники из шелка с мягким наполнителем, которая подключается к смартфону, позволяет слушать во время отхода ко сну любимую музыку или звуки (белый шум, шелест страниц, дуновение ветра). Автоматически отключается, определив момент засыпания. Также устройство анализирует качество сна и отправляет показатели на приложение, предлагает интервал времени, когда необходимо проснуться, учитывая фазы сна.

Умная зажигалка

Устройство Slighter помогает бросить курить. Гаджет включает несколько функций: помогает собирать статистику и анализировать привычки хозяина, позволяет устанавливать цель по количеству выкуренных сигарет по графику (в остальное время зажигалка неактивна). Кроме прогресса, в приложении к гаджету фиксируется сэкономленная сумма денег. Очень отрезвляет осознание, что в год на сигареты выбрасываешь зарплату frontend разработчика. Работа устройства адаптируется к персональным привычкам пользователя. Старт продаж запланирован летом, уже открыт предзаказ ($129).

Как стать паинькой: 9 гаджетов и приложений для борьбы с вредными привычками

Антиникотиновые приложения

Например, Kwit использует приемы геймификации и прохождение уровней (до получения звания Квиттера Ветерана). Позволяет отслеживать личную статистику (количество выкуренных сигарет и сэкономленных денег, например). Чтобы помочь пользователю побороть привычку — отказаться от сигареты в тот момент, когда особенно хочется закурить — можно встряхнуть смартфон, и на нем появится мотиватор с подсказкой о том, как справиться с соблазном.

Счетчик зеленого змия

Например, приложение AlcoDroid Alcohol Tracker помогает вести учет выпитого алкоголя и считать деньги, потраченные на алкогольные напитки. Можно вводить в приложение данные, которые позволяют анализировать содержание спирта в крови и отслеживать на графике динамику отрезвления, а также устанавливать для себя норму.

Смарт-весы

Следить за формой помогут умные весы, например, модель Xiaomi Mi Smart Scale (699 грн). Установив приложение Mi Fit, можно отслеживать свой прогресс в контроле веса и получать рекомендации о том, как следить за здоровьем и фигурой.

Антигрызин

Приложение Stop Nail Biting (85 грн) создано для тех, кто не может отучиться грызть ногти. Такая привычка — это реакция на стресс, поэтому в программу встроена функция прослушивания сеансов гипноза, которые помогают взять себя в руки. А также полезные советы и опция фотодневника — прогресс от неприглядной картины до красивых рук.

Заменитель вредностей

Балуетесь чипсами? Приложения типа Fooducate помогают побороть пристрастие к вредной еде: сканировать штрих-коды продуктов, узнавать их состав, и если это что-то вредное — предлагать более здоровые альтернативы. Также можно вести учет приемов пищи и анализировать калории (потребляемые и сжигаемые).

Против нетрезвых звонков

Некоторые люди любят выяснять отношения по телефону, пропустив пару стаканчиков (например, позвонить учительнице географии, чтобы сообщить: выученные наизусть столицы африканского континента так и не пригодились в жизни). Приложение Drunk Dial NO! ($1, 99) — полезное решение: перед вечеринкой нужно установить «черный список» тех, кого нельзя набирать, и время, в течение которого действует запрет.

Жизнь без брани

Для кого-то нецензурная лексика — это вредная привычка, для кого-то — важный пласт речи. Но если вы хотите избавиться от крепких словечек, можно попробовать установить приложение Swear Jar, которое использует технологию распознавания речи от Google и списывает с привязанного счета небольшую сумму за каждый мат. Деньги отправляются на благотворительность, так что никто не проигрывает. Но заставляет изъясняться более осознанно. Как фитнес-трекер не вытащит любителей дивана на пробежку, так и эти гаджеты с приложениями не победят нежелательные привычки. Но они станут отличными дополнениями к силе воли и мотивации.


автор: Катя Маевская

Info
Author: INDIGO Tech Recruiters
1938 Views
18.04.2019
Common articles
Ageism in IT and how to deal with it
The author: Anya Stetsenko is an IT-recruiter, entrepreneur, and simply a happy woman. She has been managing Indigo recruitment agency since 2007 and has been bringing ne..
COMPANY IS ALWAYS MADE BY TALENTED PEOPLE. DIALOG WITH LESYA ARNOLD
We dreamt for a long time to have an interview with Lesya
7 trends in the IT labor market with statistics (which you will surely object)
It is a thankless duty to formulate trends, as one risks to play Captain Obvious or to receive “Don’t make something out of nothing, in fact, the opposite is true” as fee..
The Coming Days: 10 Characteristics of the Team of the Future
We have already discussed personal skills of the future. In this article, we decided to talk about how teams are transformed and which skills and characteristics they sh..
How does it feel to be a woman in IT? Anna Stetsenko talks about the “male” field, discrimination and gender stereotypes
There are many gender stereotypes regarding both men and women. But when it comes to a career, particularly in IT, women have a much harder time
Important HR-trends everyone should know about
Remote work, mental health, automatization of recruitment, inclusion… How will HR-trends influence our work in the near future?
Running Remote: What It Is and Why You Can’t Afford to Miss It.
Business Leaders Around the World Are Headed to Bali for The World’s Largest Remote Work Conference. Here’s Why You Should Be Too. April 12, 2019 Running Remote: What I..
ANNA LAVROVA, IT PROJECT MANAGER, ABOUT RELOCATION: “EVERYTHING is POSSIBLE in DUBAI. EVERYTHING. IT IS NOT IMPORTANT IF YOU CAN MANAGE PROJECTS, MAKE HAIRCUTS FOR DOGS OR DO MANICURE “
Is the grass always greener on the other side? With IT recruitment agency Indigo, we decided to pose this question to the people whom we worked on “foreign” vacancies wi..
Working Remotely: how and why to live without an office
The remote format can easily knock you down and distract.
How can a copywriter help the recruiting process in your company?
When our friends and clients hear that a full-time copywriter helps us in our recruiting processes, they are a bit surprised
Why personality-based brands can hinder company development
Ekaterina Osadchuk — CEO at Indigo Tech Recruiters, economist, professional psychologist, HRD and business development director with more than ten years of experience
Office in Ukraine: an easy recipe
Many companies choose to open a representative office in Ukraine. There are a lot of ways to achieve this goal, and a lot of agencies and services that facilitate this pr..
The future is coming: 7 HR trends that no longer seem impossible
While some companies file individual cases of their employees in paper folders, others are looking for technologies and approaches that allow them to work with talents an..
Descartes square: how to make a good choice in life and in a career
Every day we make thousands of decisions. Meanwhile, even small household choices create a great pressure for our brain
Why is it a good idea to start an IT business in Ukraine?
We have already written about which countries willingly accept Ukrainian professionals. However, relocation and remote work are not the only ways to attract the brains a..